Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose ericksonienne a été développée en 1937 par le Docteur Milton Hyland Erickson, psychiatre.

Elle n'agit que sur l'esprit, laissant le corps au repos, par le biais, entre autres, de suggestions et d'images.

Malgré son étymologie - sommeil -, elle ne s'appuie pas sur une perte de conscience, mais sur un « état modifié de conscience », dans lequel nous nous trouvons naturellement et spontanément, quand nous sommes « dans la lune » ou captivés par un livre ou un film, par exemple.

En accédant à l'inconscient pour y puiser des ressources insoupçonnées, elle permet de résoudre partiellement ou totalement un problème précis qui perturbe la vie quotidienne.

Sur quoi l'hypnose peut-elle agir ?

• Douleur
• Troubles psychosomatiques
• Anxiété, phobies
• Addictions (arrêt du tabac, de l'alcool, de la drogue ; gestion du poids...)